Eco-Vlog

buenos días con estas sesión estamos empezando una bastante larga exploración de las emociones según el mundo que de plano quizás para algunos parece pero el buda no es contra las emociones no está intentando eliminar y deshacernos de todo y ser así muy neutrales y anestesiados mentalmente para poder evaluar si es cierto o no podemos reflexionar que el buda varias veces dijo que todas las 84 mil enseñanzas que hay en el mismo en el alma son para trabajar con las emociones complicadas y es muy obvio cuando miramos toda la colección de lo que enseñó también enfatiza enormemente el cultivo de emociones positivas como amor y compasión y por lo tanto todo lo que es el budismo todo lo que el buda en señor nos está invitando a entrar a un mundo donde las emociones tienen una presencia muy importante y si contemplamos en el rol de las emociones en nuestra vida cotidiana nuestra vida ordinaria hoy se reconoce que la inteligencia emocional es más importante en cuanto a éxito y esto es según

buenos días buenos días a todos aquí buenos días a todos y es una pregunta muy sencilla que me toca tratar de contestar que es por qué no hacemos algún tanto y la respuesta es muy sencilla porque mira este gobierno y mira la sociedad y mira cómo te llama te habla tu jefe y te habla tú como es que no nos vamos cierto con estas situaciones que nos red en cómo no nos vamos a enojar y los vecinos haciendo este ruido y dejando que sus perros hagan lo que hagan en vuestro jardín y como te hablo tu pareja rodeado con tantas cosas horribles como nos vamos a cenar cierto si están de acuerdo esto es porque nos amamos es el primer paso porque tenemos esta impresión que cuando las cosas fuera son malas tenemos una sola respuesta emocional posible de dejarnos y esto refleja varias varias dinámicas que ahora puede dar una respuesta menos menos sencilla y menos sarcástica que tenemos una enorme tendencia de enfatizar lo externo las cosas materiales y externas un solo materiales pero todo lo que

buenos días hace mucho tiempo estábamos explorando culpa y vergüenza salud se inicia y después de una ruta complicada pasando por otras emociones llegamos ahora [Música] con un conjunto de tres emociones posturas mentales que son el orgullo bajo autoestima y confianza y en cierto sentido parecen parecidos cuál es la diferencia entre confianza y orgullo a veces no lo tenemos muy claro pensamos que si somos humildes vamos a tener bajo autoestima en la presentación budista hay mucha explora exploración de este tema y es bastante claro cuál es la relación de la diferencia entre las tres y ya que la confianza confianza de nuestro valor básico confianza en nuestra capacidad es algo que hemos visto en diferentes momentos que es muy importante para poder crecer emocionalmente reponernos sobre todo para trabajar con la sensación de carencia que tenemos así que no podemos terminar una exploración de las emociones sin tocar estos puntos orgullo en su forma en su estructura se ve muy claramente

buenos días todo lo que calle dentro de la categoría de ansiedad la sensación de estar rodeado de de amenazas peligros y mal definidos no muy claros de es es algo que ya empezamos a poder mirar cuando tenemos lo que es este fenómeno cómo funciona de donde viene más entendimiento tenemos ya tenemos nos empieza a dar una base de confianza de poder saber hacer algo al respecto se juntan juntamos estas dos experiencias internas el miedo y la ansiedad porque se parecen algo aunque podemos hacer una distinción muy clara porque se manejan de maneras bastante diferentes y vamos a usar una definición muy clara aunque en la experiencia puede ser que la línea es un poquito borrosa pero ayuda a tener como ciertas definiciones miedo es lo que experimentamos cuando hay un peligro específico real y claro y que está presente esto vamos a usar como la definición de nieto y cuando hablamos de la ira el enojo vemos que estas dos experiencias también estaban ligadas identificamos detectamos un peligro